성역도가 조루(사정조절)에 효과를 보려면(상세히)

성역도 와 파장채로 운동한지가 3년이 넘어 가는데 

 

많은 분들이 질문을  전화상으로  하는 분들이 있어서 

 

메세지를 남깁니다 

 

 

성역도는 일반적으로  PC근과 BC근을 단련 시키는 부분을 하는데 

큰역활을 함은 99% 다 알고 있고  효과를 보고 있는분들이 

대부분입니다 

 

성역도의 근육적인 부분은  중요하지만 

수련이라는  그부분에 해당하는 부분 

성역도할때  에너지를 순환시키는 부분도 

큰역할을 하는 부분도 있음을 아실텐데요 

 

 

특히, 사정조절을 위해서  수련한다면  페니스 부위에  귀두부분 그리고 여러 부위에 

묶어서 페니스 전반적으로  민감도를 낮추는 부분도 중요하다고 볼수 있습니다 

 

 

 

에너지 순환도  중요하지만,  여기에  호흡을 길고 천천히 하는 습관을 갖으면 

사정조절에 큰효과가 있음을 확인 할수 있습니다 

 

 

사정조절(조루)가 심하다 싶은 분들이  의외로  많은데 

 

그런분들은 

 

오랜동안  잘못된 자위 생활 습관을  고치는 방법으로 

 

 

6개월에서 1년정도의  자위를 1주일 2~3번정도  사정감을  참아가면서 

 

사정하지 않고  8의 지점에서( 사정할때 10일때) 멈추고 

 

30분이상을  사정하지 않고(중요)  뇌에 각인을 시키는 훈련을 하셔야합니다. 

 

 

 

 

 

일반적으로는  성역도만 하면  다들 좋아지는 경우가  대부분입니다 

 

발기부전은  실행하기만 한다면  20대의 회춘은 따논 당상이지요 

 

 

 

 

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여러분의 성원에 힘입어  계속된 업그레이드를  하고 있으니 

 

불편사항은 말씀을 해주시면 적극적으로 대응을 하겠습니다 

 

감사합니다